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孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處

患者問:

孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處

醫生答:

藍莓含有豐富的維生素c、維生素e、鐵、鉀,以及多種抗氧化物。是一種營養豐富的水果。孕婦是可以吃藍莓的,一方面因為藍莓富含維生素,能幫助補充維生素,另一方面藍莓味道酸甜可口,特別是孕早期,由於早孕反應的緣故,會導致孕婦食欲不佳,或者出現惡心嘔吐這些,適當的吃一些藍莓,可以增進食欲,減輕早孕反應,也有助於孕婦和胎兒的健康。

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