飯前不能吃的水果有哪些

香蕉

我們是不建議大傢在飯前吃水果的，尤其是香蕉這種水果，雖然營養價值非常高，但是飯前最好不要食用香蕉，不然對於我們人體的健康也是有著很大的危害的。近來社會上流傳著吃香蕉減肥的說法，有些人以香蕉為主食，且早餐隻吃香蕉。這種減肥方式對人體極為不利，特別是飯前吃香蕉會對心血管系統造成傷害。香蕉含有大量的鎂元素，若飯前時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

西紅柿

另外，飯前不能吃的水果還有西紅柿，大傢要知道，飯前如果經常吃西紅柿，那麼會導致我們大傢出現胃脹的情況的，對於我們人體的腸胃健康有著很大的威脅。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不用融的塊狀物，這些硬塊大要將胃的出口幽門堵塞，激發胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。相比偶爾吃一點的人，那些經常帶皮生吃，且常飯前吃的人，得胃結石的幾率要遠遠高於其他人。