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發燒能吃菠菜嗎

患者問:

發燒能吃菠菜嗎

醫生答:

發燒能吃菠菜,菠菜內含有豐富的胡蘿卜素、各種維生素、鈣、鐵、磷等微量元素,具有生津潤燥、補氣養血、潤腸通便功效。菠菜能促進生長發育,增強抗病能力,維持正常上皮細胞的健康,保護視力。發熱時體內水分流失,營養成分減少,可以適當補充含豐富維生素的綠葉蔬菜,像菠菜、芹菜、油菜等,不僅可以補充營養,還具有一定抗炎作用,有利於疾病恢復。

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