經期能吃枸杞嗎

經期能吃枸杞嗎

女性經期可以使用枸杞。枸杞中含有的枸杞子色素可以提高身體免疫力，還能預防和抑制腫瘤。其中含有的胡蘿卜素有抗氧化作用，能夠美容護膚，延緩女性經期皮膚幹燥，老化。枸杞中含有的多糖可以抗疲勞，抗輻射，緩解女性經期疲勞，枸杞可以提高女性皮膚吸收氧氣的能力使女性變得白皙。但應該適量服用過量食用枸杞會導致腸胃不適，血液循環加速會導致經血過多，月經時間延長等。經期女性應根據自己的身體狀況來搭配自身飲食，調整膳食營養。