亲，暂时无法评论！

嚴重失眠治療方法

2018-07-15 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

嚴重失眠治療方法

醫生答：

嚴重失眠是指失眠時間過少或失眠質量下降持續1月，嚴重失眠會影響病人的生活質量，可能會出現焦慮，抑鬱，要及時治療。積極查找引起失眠的原因，如果是有心腦血管疾病，要積極治療原發疾病，必要時可以進行心理疏導，以及口服藥物抗焦慮，抑鬱治療。要保持良好的心態，經常進行戶外活動，多參加社交活動。可以睡覺前喝牛奶，熱水洗腳，用酸棗仁代茶飲。