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懷孕吃橙子可以嗎

2018-08-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕吃橙子可以嗎

醫生答：

妊娠期間可以適量食用些橙子。橙子味甘、酸，性平，屬肺、胃經，具有開胃理氣，生津潤肺的作用。橙子中含有豐富的的維生素C、葡萄糖、檸檬酸、胡蘿卜素及膳食纖維等營養物質，妊娠期間適量食用些橙子，可以為孕婦和胎兒提供充足的營養物質。其中大量的維生素C可以有效提高免疫力，另外多吃橙子還可以促進胎兒智力發育，增加食欲，預防孕期便秘。