孕婦可以吃金桔嗎

孕期像金橘類的水果並不是完全不可以攝入，實際上在懷孕期間主要是要註意飲食上不要補得過大，因為很多孕媽實際上並不存在基礎的營養不良，在懷孕以後由於我國這種傳統的影響，所以在孕期攝入過多的糖分或者是能量，從而導致在孕期出現體重的過度增加，所以像金桔這一類水果在孕期是可以吃的，但是實際上在孕期先要保證肉、蛋、魚、奶以及主食等等攝入量，在維持基礎能量的情況下適當地攝入水果、堅果等等其他的營養成分。水果不鼓勵過多的攝入，尤其到中孕期以後，因為中孕期以後由於胎盤的存在會使得胰島的功能下降，如果吃得過甜容易出現妊娠期糖尿病等血糖的異常，所以就種類來說，金橘在孕期是可以食用的，隻是不要過量的食用就好。