緩解眼疲勞的方法有哪些

緩解眼疲勞的方法有哪些

眼疲勞是指在用眼後發生的視物模糊重影、眼部鈍痛壓迫感、眼睛幹澀、燒灼感、畏光、流淚、鼻根部酸脹，嚴重的眼睛疼痛、頭疼、眩暈、惡心嘔吐、失眠等一組綜合癥。常見於眼部因素引起如屈光不正、調節功能障礙、眼肌功能障礙、眼病所致的視力不良等，全身因素身體虛弱、更年期、哺乳期、神經衰弱等也可以出現，外界環境光線過強或過弱、字體太小、長時間在顯示屏前工作等也容易引起。緩解眼疲勞的方法是盡可能找出原因，對因對癥治療是關鍵。如屈光不正引起的，驗光復光看看度數配帶合適眼鏡，調節不足可以使用翻轉拍練習，集合不足可以使用集合球訓練。可以使用人工淚液如淚然眼藥水治療或玻璃酸鈉眼藥水治療。合理使用眼睛，不能長時間看手機電腦電視。改善視覺環境工作環境。不是器質性病變引起的，做好解釋工作，使患者解除焦急顧慮。