孕婦可以吃車厘子嗎

孕婦是可以吃車厘子的，車厘子的維生素A含量是很高的，比葡萄、蘋果、桔子可以多4-5倍，是保護視力的絕佳水果。車厘子鐵含量也特別高，位於各種水果之首，常吃車厘子可以補充鐵元素，可以促進血紅蛋白的再生，可以防止缺鐵性貧血，對孕婦來講是再好不過瞭。孕婦在孕期最容易患的就是缺鐵性貧血，所以都要求孕婦孕期著重補充的就是鐵離子和鈣。如果一旦貧血孕婦就會發生很多妊娠期的合並癥，比如早產、胎膜早破、高血壓，所以一定要補充鐵元素。此外，它含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素A、維生素C，都比蘋果、梨都高，經常食用還可以養顏美容的作用。但是有的孕婦喜歡車厘子，一天吃一斤，這樣也不正常，要求一天隻有400g的水果，而且要求種類要多樣，每種都多吃一些，可以起到互補的作用。