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老年人睡眠不好怎麼辦

2018-07-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

老年人睡眠不好怎麼辦

醫生答：

老年人失眠會給身體健康帶來嚴重的危害，並且由於身體得不到休息還會有更大的疾病入侵。可以口服安神補腦液把，棗仁安神膠囊，朱砂安神丸百樂眠，還可以進行中草藥調治，特別嚴重的還可以口服安定片，阿普唑侖片。白天少睡覺，增加活動量，可以到公園裡去散散步，打太極拳，練練氣功。如果白天睡足瞭，晚上肯定會失眠。另外飲食要合理，不要飲酒。