腰肌勞損治療方法

腰肌勞損治療方法

1.臥床休息、消除病因： 避免久坐、久站，對氣候環境所造成的影響亦應註意采取相應的對策，並應避免長時間處於空調環境中。2.腰肌鍛煉 對慢性勞損者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳，3次/d，每次50下.3.局部理療、輔以腰圍保護腰部。對癥用藥、外貼奇正牌消痛貼膏5貼X1盒試試，一日一貼，藥效持續24小時。4.封閉療法 封閉療法如前所述，除註射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml;4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。