脾虛人群的飲食調理方法
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腰椎間盤突出術後的註意事項
主要介紹普通手術術後的註意事項，第一，術後要腰圍內固定，超過內固定三個月，如果是簡單的單純的髓核摘除術，固定半個月左右就可以瞭，第二要加強腰背肌的鍛煉，由於手術損害腰背肌的肌肉，甚至有些內固定影響患者的活動，所以經過嚴格的肌肉鍛煉可以加快患者的恢復，鍛煉主要包括腰背肌的鍛煉，比如小燕飛或者拱橋等等，在能夠去除外固定以後可以進行遊泳的鍛煉都可以。
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