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吃什麼東西補脾胃最快最好

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

吃什麼東西補脾胃最快最好

醫生答：

脾胃是身體的重要器官之一，身體健康依靠脾胃攝取營養物質。想補脾胃就得吃對脾胃最好的10大食物。它包括：1.高梁它具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用。因此脾胃虛弱的人群可以適量的多吃一些高粱、2.猴頭菇、3.青魚、4.紅棗、5.羊肉、6.蓮藕、7.落花生、8.芋頭、9.牛肚、10.山藥，這十種食品都具有很好的補脾胃效果。