高血糖能吃什麼水果

高血糖能吃什麼水果

當血糖高的時候盡量不要吃水果，高血糖一般是指空腹血糖超過7.0，餐後兩個小時的血糖超過11.1，這種情況建議嚴格控制飲食，適當的運動，在醫生的指導下，應用降糖藥，將血糖降到合理范圍以下，兩餐之間可以少量的吃點水果。能吃的水果一般包括蘋果梨，獼猴桃，草莓，西瓜，而且每次水果的量應該在二兩以內，盡量不要吃香蕉，葡萄，大棗等，含糖量高的水果。如果水果吃量大瞭，超過瞭二兩，建議下一餐的主食就要少吃，由主食減少一天熱量的攝入。