生活中泡溫泉的註意事項

做身體檢查

尤其是我們老年朋友們，身體的體質可能不是非常好的，所以在泡溫泉之前，一定要做一些身體的檢查，隻有確定自己身體健康，那麼才可以去泡溫泉。老人泡溫泉之前最好做個身體檢查，詢問醫生自己的身體情況是否適合泡溫泉。75歲以上的老人，即使身體再健康都不適宜泡溫泉，而如果本身就患有急性疾病和心腦血管疾病的人，也不應該泡溫泉。而對於那些年齡許可，而血糖和血壓有一點小問題，但控制得還可以的老人來說，泡溫泉一定要適可而止，而且泡的時候要隨時觀察自己身體的變化，一有不適就要立即停止。

限制泡溫泉的時間

另外，我們大傢在生活中泡溫泉的時間不是越長越好的，大傢最好給自己限定好泡溫泉的時間，一般泡溫泉的時間大傢最好控制在10~15分鐘的時間最合適，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。而且，當身處30攝氏度以下的環境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱;一旦達到36攝氏度以上，就隻能靠出汗散熱瞭。但身在水中，汗水根本不能蒸發，這就會導致體熱難以散發，時間泡得過長就可能導致中暑。

我們已經詳細的瞭解瞭日常生活中的一些泡溫泉的註意事項瞭，所以我們大傢以後在生活中泡溫泉的時候就必須要多註意瞭，一定要事先做好身體的檢查，另外，我們大傢不要認為泡溫泉的時間越長越好，一定要控制好泡溫泉的時間。