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小腿肌肉酸痛怎麼辦

2018-07-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

小腿肌肉酸痛怎麼辦

醫生答：

肌肉酸痛是可以采取推拿的手法來進行治療，一般采用叩法和拍法。扣法即手握空拳，用拳面或小魚際側輕輕擊打體表，雙手可同時或交替擊打。拍法是五指並攏，掌指關節微屈，用虛掌平拍體表，雙手拍打時，可同時也可以交替拍打。扣法和拍法常用於肌肉酸痛，有舒松筋脈、活血化瘀、消除疲勞的作用。建議平時要註意休息、不要過度的勞累。