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月經期間可以吃花生嗎

2018-07-11 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間可以吃花生嗎

醫生答：

大部分女性在月經期間可以吃花生。花生性平，味甘，歸脾經、肺經，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、不飽和脂肪酸、鈣、鐵、磷等營養物質。具有止血造血、潤肺止咳、止咳化痰、降膽固醇、抗抑鬱等功效。月經期吃花生，可補充多種營養物質，提高免疫力。花生具有止血造血功能，可有效緩解經期貧血癥狀。花生含有10餘種氨基酸，可以提高記憶力。