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孕晚期需要補充什麼營養

患者問:

孕晚期需要補充什麼營養

醫生答:

孕晚期寶寶生長迅速,骨骼、大腦、肌肉的生長及發育需要大量營養物質。此外由於產後哺乳活動,母體也需要大量營養物質。因此孕晚期首先要補充蛋白質,滿足寶寶生長發育的需要;此外寶寶骨骼的鈣化需要大量鈣元素,因此晚期媽媽應補充鈣元素及維生素D;寶寶孕晚期肝臟造血功能強大需要大量鐵元素,因此媽媽應該及時補鐵。除此以外孕晚期容易便秘,建議多吃富含粗纖維的食物及新鮮果蔬補充維生素。

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