腳崴瞭的治療方法

1、冷敷

在我們的腳崴瞭的時候，首先要先進行冷敷，這樣可以起到鎮痛消腫的作用，確保我們腳踝處的腫脹不會進一步惡化，導致我們腳踝處的發炎。在冷敷的時候，要選擇使用比較厚的毛巾先將冰塊包住，全都包裹在毛巾之中，再將毛巾放在我們的腳踝處，稍微冷敷上十分鐘左右，將毛巾取下來，呆上半個小時之後再繼續冷敷。

2、熱敷

在腳崴的前24個小時左右，可以對我們的腳踝進行冷敷，但是在過瞭24個小時之後，就要對腳踝進行熱敷瞭。如果這個時候再適應冷敷，則會讓我們的血液凝固，無法流通，這個時候隻有通過熱敷才能夠起到促進我們血液循環，促進腳腕處消腫的作用。

3、紅花油

在腳崴瞭的時候，我們還可以適量的擦一點紅花油在我們的腳踝處，這樣可以促進我們腳崴處的皮膚對於紅花油的吸收，從而促進我們腳踝處的痊愈。在使用紅花油的時候，不要一次性塗抹太多的紅花油在腳踝處，這樣會由於用量過多，導致我們的皮膚無法對紅花油進行有效的吸收。

4、前往醫院

有的時候，在腳崴的時候會傷及筋骨，這個時候我們最好快速的前往醫院進行治療，在醫生的指導下進行治療，嚴重的時候甚至要打上石膏來保持穩定。