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月經期間可以吃草莓嗎

患者問:

月經期間可以吃草莓嗎

醫生答:

大部分女性在月經期間可以吃草莓,草莓性平,味酸甘,具有豐富的營養價值,富含多種維生素、天冬氨酸、草莓胺、果膠、葉酸、鐵、鈣、花青素、兒茶素等營養物質。具有安胎、保護視力、抗氧化、改善便秘、美容養顏、預防老年癡呆、抗腫瘤等功效。月經期間吃草莓,可以補充多種營養物質,增強免疫力。草莓富含花青素,可以在一定程度上預防乳腺癌的發生。草莓具有抗氧化作用,改善皮膚光澤,除皺紋。

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