如何緩解眼部疲勞 推薦按摩好方法

敷熱毛巾

首我們要註意瞭，如果眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後，然後大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，並能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用，通過這樣的方法可以很好的促進眼部的健康，幫助我們解決掉眼部疲勞的不適情況，是眼部按摩的好選擇。

按摩眼睛

在平時的時候，當我們感覺到不舒服的時候，那麼就可以用手指來按摩自己的眼四周，可以對照一下穴位，主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位，通過按摩這些穴位就可以起到很好的緩解疲勞的作用瞭。大傢如果不舒服的時候，就要選擇這樣的方法去進行眼部按摩才行。

濃茶抹眼

當眼睛處於疲勞的情況下時，還有一種方法能夠非常有效的幫你緩解眼疲勞，就是塗抹茶水。我們可以選擇泡一杯濃濃的茶，然後加適量的鹽，攪拌均勻後，用棉棒沾濃茶水，塗抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的，通過這樣的方法來進行眼部按摩，幫助我們改善眼部疲勞的問題效果也是不錯的。