青光眼對眼睛傷害大 推薦飲食護眼

胡蘿卜

胡蘿卜是飲食中很常見的一種蔬菜，在平時烹飪的時候會經常用到胡蘿卜，而且吃法也非常多，同時胡蘿卜富含極高的營養價值，常吃不僅能養生防病，還能幫助保護眼睛健康，這主要是因為胡蘿卜中含有豐富的維生素A，這種物質是維護眼睛健康所不可或缺的一種重要微量元素。吃胡蘿卜主要可以補充胡蘿卜素，這種物質能幫助我們人體吸收和利於維生素A，從而起到保護眼睛以及預防夜盲癥的作用。同時，在胡蘿卜中還含有豐富的植物纖維，這是腸道健康所需的重要成分，這種物質遇水之後會發生快速膨脹，所以能很好的起到潤腸通便的效果。

石榴

水果是我們每天都應該吃的，而且吃水果都能補充營養，石榴就是其中比較好的一個選擇，其中含有非常豐富的營養素，其中維生素C和B族維生素都是石榴中含量較多的成分，這些維生素不僅是我們人體所需要的物質，而且還可以保護血管健康，效果不錯，另外，在石榴中還含有花青素的成分，這種物質能有效消除外界自由基對眼部肌膚所產生的危害，並能增加眼部血管的彈性以及光滑度，這樣首先能幫助我們緩解眼部疲勞的情況，而且還能幫助我們促進腸胃健康。

出現青光眼這樣的疾病，很容易就對我們的眼睛健康造成影響，這時候不僅會感覺眼部變得容易疲勞，同時還會出現視力下降的情況，如果問題比較嚴重，甚至會出現失明的情況，所以一定要及時治療，同時多吃這些食物也能輔助護眼。