花生煲豬骨頭有什麼功效
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月經期間能吃香蕉嗎
患者問：
月經期間能吃香蕉嗎
醫生答：女性月經期間可以適量食用一些香蕉。香蕉營養價值很高，其中含有豐富的糖類、多巴胺、多種維生素及鉀、鈣、磷等礦物質元素。香蕉中所含有的維生素B6,可以有效緩解經期焦慮、煩躁等不良情緒，還可以改善睡眠質量，緩解痛經癥狀。香蕉還具有潤腸通便的作用，食用香蕉可以改善女性經期便秘情況。但是香蕉含糖量很高，患有糖尿病女性要註意少食。
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