小朋友肺炎的癥狀
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痰濕體質如何減肥
患者問：
痰濕體質如何減肥
醫生答：可以采取按摩的方法來進行減肥，在脾俞、肝俞、胃俞、腎俞、大腸俞等穴位進行按揉，每個穴位按揉5~6次；以神闕為中心，自上而下，順時針10~15分鐘；橫擦背部肩胛骨之間，透熱為度。平時的飲食要搭配均衡，避免食用高熱量、高脂肪的食物，多喝水，促進機體的新陳代謝。每天堅持運動30分鐘如，慢跑、仰臥起坐、跳繩、健身操等。
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