常吃垃圾食品會引起哪些疾病

一、油炸食品。這類食品的能量的密度是非常的高的，我們經常食用的話，是會導致我們肥胖的，而且在油炸的過程中是會產生大量的致癌物質的。

二、罐頭類食品。其中的營養元素都早已經遭到瞭大量的破壞，尤其是各類維生素幾乎被破壞殆盡。

三、醃制食品。這類食物中的鈉鹽的含量是超標的，我們經常食用醃制食品的話，是會使得我們的腎臟負擔加重的，會增強我們發生高血壓的風險。

四、加工的肉類食品。這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，有導致癌癥的潛在風險。

五、肥肉和動物內臟類食物。其中所含的大量的飽和脂肪酸和膽固醇，已經被確定為導致心臟病的最重要的兩類膳食因素。

六、奶油制品。常吃可導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高。

七、方便面。常吃升高血壓，對心血管有相當大的負面影響。

八、燒烤類食品。含有強致癌物質苯並芘。

九、冷凍甜點。因奶油含量較高，易導致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。

十、果脯、話梅和蜜餞類食物。這類食物含有亞硝酸鹽，常吃在人體內形成潛在的致癌物質亞硝酸胺。