男性乳腺增生患者該吃什麼食物

1、高蛋白食物

高蛋白的食物是容易被人體吸收和利用的，是不容易轉化成脂肪的，所以這對於腺增生的患者來說是很好的調理食物，大豆及其支撐的食品中含有豐富的類黃酮，能夠相對性降低女性體內的雌激素，減少乳房疼痛，抑制乳腺增生的發展。乳腺增生的患者可以每天喝一杯豆漿或一星期吃3-5次的煮豆腐。

同時，乳制品如牛奶、酸奶，能夠抑制體內膽固醇合成，提高人體對環境的抵抗力，降低乳腺惡性增生的發生率。

2、富含纖維素的蔬菜、水果

我們每天攝入足夠量的高膳食纖維，如包菜、胡蘿卜、蘋果、冬筍、香菇等，這些纖維素雖然不能被人體吸收，但是具有良好的清理腸道的作用，還可以影響腸胃部的排空和吸收速度，以及減少食物停留消化道的時間，減少脂肪合成，促使雌激素水平下降，有利於乳腺增生的恢復。

貼士：若體寒或濕氣重的人，可以在炒青菜時放入一些辣椒或薑絲，可以驅寒哦。

3、富含復合維生素B的食物

很多的患者是因為自己的內分泌紊亂，而導致雌性的激素分泌異常升高，從而是引起的乳腺增生，復合維生素B可以提高肝臟滅活雌激素能力，緩解乳房腫痛。所以患者在生活中應該多吃富含復合維生素B的食物，如糙米、瘦肉、綠色蔬菜等。