孕婦的飲食註意事項有哪些？

孕婦的飲食註意事項，實際上跟產婦的有點類似，也是要進行均衡飲食，不能偏食，其中的主食占到50%，而蛋白質、油脂類的占到25%，水果、蔬菜類的占到20%-25%，基本上就是這樣大概的整體結構。另外，孕婦要少量多餐，少量多餐是什麼意思呢？經常孕婦說，我1天就吃3頓飯，為什麼還長這麼胖？我的孩子還不太好，實際上1日3餐反倒更不好，最好是1日5-6餐，少量多餐可以達到什麼目的呢？就是不至於一下吃得太飽，血糖波動特別厲害，但是還沒等太餓又吃一次，這樣身材保持得又好，同時寶寶也不缺營養，這是最完美的，所以孕婦一定要進行分餐吃，少量多餐，每一餐吃六七成飽，基本上就是最佳的狀態瞭。