血壓低的人吃什麼好

血壓低的人吃什麼好

中國目前對於低血壓，在臨床上還沒有很明確的診斷標準，一般認為成年人上肢動脈血壓低於90/60mmHg，即稱之為低血壓。可分為急性低血壓和慢性低血壓。急性低血壓常因心、腦、腎等臟器缺血出現頭暈、黑朦、肢軟冷汗、心悸等癥狀。嚴重者可出現暈厥或者是休克，慢性低血壓常無明顯不適。低血壓者應當盡量少服用降壓的食物，如芹菜、菠菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、冬瓜、芝麻、綠豆、花生等。宜選擇高鈉、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增高，血壓將隨之上升。同時要葷素，堅持合理搭配飲食，保證全面充足的營養物質。