決明子怎麼減肥

決明子怎麼減肥

決明子味苦、甘、咸，性微寒，具有潤腸通便，清肝明目，利水的功效。可以減肥，降壓，降血脂。（1）其中可以通過降低血液和肝臟組織中甘油三酯，水平來去脂，可以減肥；（2）決明子潤腸通便，便秘之人改善腸道秘結狀態，正常人會出現排便增多，減少過多能量在體內存留時間，避免轉化出過多的脂肪；（3）還具有利水的作用，也可以減輕體重，不過到一定程度效果就不明顯瞭。決明子被稱為中國的咖啡，味道苦香，如果減肥可以配合荷葉熬粥。脾虛胃寒建議少用或不用，否則加重病情。