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經期吃蘋果的危害

2018-08-07 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期吃蘋果的危害

醫生答：

很多人都很喜歡吃蘋果，不但可以解渴，而且還可以補充很多維生素，在月經期間女人的抵抗力特別差，應該多吃些新鮮的水果和蔬菜，所以是可以適量吃一些蘋果的，蘋果是屬於溫性的水果，因此在月經期間適量吃蘋果是有好處的，並沒有危害。在來月經一個星期以前，就應該註意飲食，多吃一些豆類，蛋白質類食物，多喝水，保持大便通暢。