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肝排毒吃什麼效果最快

2018-08-11 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

肝排毒吃什麼效果最快

醫生答：

促進肝臟排毒的食物：1.地瓜、南瓜等粗纖維食物，有利於排便進而促進毒素排除。2.綠豆、西瓜、苦瓜等，清肝利膽，促進排尿，加快毒素代謝排出。3.胡蘿卜，能夠有效的幫助汞的排出。4.葡萄、香蕉能夠促進腸道垃圾的清理。5.小白菜，富含礦物質、膳食纖維、維生素有效幫助膽固醇代謝和肝臟排毒。6.紅棗，能夠補血養肝，促進毒素清除體內。