腸胃不好吃什麼水果

腸胃不好吃什麼水果

一般認為腸胃不好不要吃生冷的水果，但選擇性的適量吃一點，也沒問題。很多水果富含維生素C，而維生素C對胃腸道有好處，但一定要選擇性的食用，一些寒涼的水果，對胃腸道刺激比較大，少吃為妙（如梨、橙子、檸檬、柚子、桑葚、柿子、火龍果）。胃腸不好的人可以吃點蘋果，蘋果性平偏溫，而且易消化，營養豐富，能健脾益胃、生津潤燥。石榴也對脾胃好，生津潤燥，大量的維生素C對消化系統有益。除此之外，木瓜、葡萄都對脾胃有益。