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姨媽來瞭不能吃什麼

患者問:

姨媽來瞭不能吃什麼

醫生答:

女性月經期間機體免疫降低,容易受外界不良刺激,帶來經期不適。經期女性應忌食辛辣、寒涼、刺激性較大的食物,比如辣椒、胡椒粉、冷飲、蔥、薑、蒜等。經期也不可喝茶,茶中的鞣酸成分會影響鐵的吸收,容易造成缺鐵性貧血。也不可食用寒性水果,比如西瓜、梨等,同時冰箱內拿出的食物不可直接食用。經期也不要吃阿膠,以免引發血崩。

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