通過飲食有效止痙 預防中風問題

花生：

含有豐富的蛋白質、脂肪、糖，非凡還含有人體需要的多種氨基酸及卵磷脂，有降低血壓，增強記憶，延緩衰老等功用，是可以幫助我們很好的起到止痙的作用瞭，好處可以說是極大的，所以想要讓我們健康，那麼就不妨試試吃花生吧，好處極大。

蛤蜊：

含有大批維生素B，維生素C的含量也較其餘食物高。有強化肝功用和解毒的功效，並有通便作用，可以說好處是極大的，可以幫助我們起到很不錯的保健功效，特別是可以止痙瞭，效果極為出色，大傢不妨試試哦。

蓮藕：

全身是寶，可消淤清熱，補心升血，健脾開胃，止血固精。營養成分豐富，除含有蛋白質和多種維生素外，還含有鈣、鈉、磷。既是溫補食物，又是藥用良品，這是非常優質的保健食物瞭，我們經常的吃蓮藕能夠起到的好處也是極大的，可以幫助我們起到很不錯的止痙功效。

黑木耳：

可有效的降低血黏度，延緩動脈硬化，預防心血管疾病，本身黑木耳就是排毒功效非常強的一種養生美食瞭，對於我們的身體健康來說無疑是非常有好處的，而且我們還可以選擇吃黑木耳來起到止痙的功效瞭哦，因此想要讓我們健康，那麼在生活中就應該堅持吃這樣的食物哦。