憂鬱該怎麼治療

憂鬱是一個癥狀，臨床上看的憂鬱分為急性的抑鬱和慢性的抑鬱。急性的抑鬱是臨床的重癥的抑鬱障礙，表現為心境低落、興趣減退、食欲減退、無望感、沒有精力、註意力下降、體重減少等。慢性抑鬱是一種持續性的心境低落，癥狀沒有急性抑鬱嚴重，但是會持續影響一個人的生活工作和學習，總是開心不起來，本來應該取得的成就達不到。慢性抑鬱以前叫心境惡劣，現在叫慢性持續性抑鬱障礙。針對抑鬱有多種治療方法：第一種，藥物治療，采取抗抑鬱劑系統的治療，可能需要治療半年或一年或兩年，如果比較嚴重的可能需要可能終生服藥。第二種，做心理治療，不少抑鬱跟成長背景，跟遇到的生活事件或人際關系，還有現實中面臨的困難有關系。通過接受心理治療，能夠很好的促進個人的成長，能夠解決現實中的困難，改善人際關系，最終戰勝抑鬱。第三種，除瞭藥物治療心理治療之外可以采用物理治療，比如經顱磁刺激、中醫中藥的治療、慢性的體育鍛煉、明顯正念訓練都可以。憂鬱的治療是一個綜合的治療，如果隻采用一種治療不能奏效，所以很多時候需要藥物、心理聯合治療，才能促進病人的康復。