肥胖癥的飲食治療原則是什麼

首先管住嘴，是肥胖癥最關鍵的治療原則，所有肥胖患者說今天也鍛煉瞭，參加瞭運動，但是減肥的效果不好，什麼原因呢，可能是你沒有管住嘴，所以治療原則最最重要就是管住的飲食，要認真計算每天需要攝入的總的熱量，大卡數是需要知道的，一個成年人熱量應該不能超過1800大卡，60公斤體重的人算不能超過1800大卡。如果要是為瞭減重，可能熱量還是偏高，甚至要降到1200大卡以下，才能達到一個減重的目的。除瞭熱量的問題，還要各種營養食物搭配，要補充充足的蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素，這也是要適當補充的，所以在減重過程中，飲食方面第一要低熱量飲食，還要註意均衡飲食。