眼睛勞累過度怎樣恢復

眼睛勞累過度由於過度用眼所致，比如長期長時間使用電子產品，長時間近距離閱讀用眼，都可導致眼疲勞。緩解過度用眼導致的眼疲勞也很簡單，停止長期長時間使用電子產品，控制使用電子產品的時間。每次近距離閱讀30-40分鐘左右，就可以停下來休息一下眼睛，看看遠處，望望綠色的植物，甚至做眼保健操都有利於緩解眼疲勞。
如果眼疲勞的癥狀還是不能緩解，可以通過局部使用抗疲勞眼藥水輔助治療，比如施圖倫滴眼液有緩解眼疲勞的作用。眼睛過度疲勞，往往伴有眼睛幹澀、幹眼癥，所以使用玻璃酸鈉、人工淚液緩解眼睛幹澀的眼藥水，對眼睛勞累也有一定的效果。