如何預防慢性阻塞性肺疾病？

預防慢阻肺就是要減少慢阻肺的危險因素，我們也稱為慢阻肺的一級預防，即病因預防。首先，第一個非常重要的就是戒煙，並且拒絕二手煙。戒煙是防止患上慢阻肺和病情進一步惡化的最有效的措施。戒煙以後可以避免煙草中有害物質對機體的損害，防止慢阻肺的發生和發展，減慢肺功能FEV1的下降速率，防止肺功能的進行性的喪失；第二個就是減少污染空氣的吸入，近些年經常出現的霧霾天日益加重瞭空氣污染，都特別容易導致慢阻肺的發生。我們要盡量避免吸入這些污染空氣顆粒物，空氣不好的時候都要佩戴口罩，污染程度比較高的時候要減少外出活動；第三個就是改用清潔燃料進行烹調，用木材、動物糞便、農作物殘梗、煤炭在明火或者通風不佳的火爐中燃燒，就容易產生嚴重的室內污染，日子長瞭就會導致慢阻肺。一定要養成良好的生活習慣，勤開窗通風，安裝換氣設備，加強室內的空氣流通，改變行炊的方式，減少室內油煙的污染；第四個就是減少職業粉塵的吸入。如果長期接觸揮發性的氣體，就可以引起慢阻肺。避免或者是防止粉塵、煙霧以及有害氣體的吸入，也能有效地阻止慢阻肺的發生。高危職業比如說開礦、隧道施工、谷物運輸、棉紡、造紙等等這些工種的勞動者應該加強保護，減少職業性的粉塵煙霧以及其他有害氣體的吸入。