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懷孕兩個月吃什麼最好

2018-07-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕兩個月吃什麼最好

醫生答：

懷孕2個月屬孕早期，早孕反應小的孕婦，可以加強營養補充，均衡膳食，葷素搭配，多補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、氨基酸、果糖、有機酸、無機鹽、礦物質、膳食纖維等。多食用以肉類、奶類、豆類、蛋類、蔬菜水果類等為主。早孕反應大的孕婦，建議暫時清淡飲食，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷涼食物。每天喝一杯鮮榨果汁和蜂蜜水，保持大便通暢，還要保證充足的睡眠。