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孕21周可以吃海參嗎

患者問:

孕21周可以吃海參嗎

醫生答:

此時是可以吃一些海參的。海參中含有兩種不飽和脂肪酸:DHA與EPA,能夠促進胎兒大腦發育。其含有的賴氨酸能夠提高記憶力,提高中樞神經組織的功能作用,提高免疫力。海參中含有豐富的鈣質,能夠促進胎兒骨骼發育。其含有的蛋白質,微量元素也很豐富,能為母體及胎兒提供大量的營養。但也不宜多吃,妊娠期間需要均衡飲食。

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