困睡不著是怎麼回事
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月經期間能吃山藥嗎
醫生答:月經期間可以吃山藥,山藥味甘、性平、入脾、腎經,具有補脾、固腎、益精的作用,有利於腎氣—天癸—沖任—胞宮軸的穩定,促進月經正常來潮。且山藥中含有蛋白質、維生素、糖、鈣、磷等物質,可以補充月經期間所流失的營養,有利於女性身體健康。但需適量食用,切勿生食,避免與鯉魚、甘遂、豬肝同食,以防中毒,影響生命安全。
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