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孕婦幾個月吃DHA最好

2018-07-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦幾個月吃DHA最好

醫生答：

DHA又叫二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，DHA是神經系統細胞維持和生長重要成分，是視網膜和大腦的重要組成成分，對胎兒、嬰兒的視力和智力發育有重要的作用。如果沒有明顯癥狀，一般不需要專門補充DHA，日常生活所食用的食物中就富含DHA，比如沙丁魚、帶魚、黃花魚、鱔魚、花鯽魚、杏仁、核桃、花生、芝麻、蛋黃等，另外建議孕婦及時到醫院做產檢，密切觀察。