三七粉怎麼吃

三七粉怎麼吃

三七的吃法一般是有兩種，一種熟吃，一種生吃，熟吃三七的功效是補血養血，生吃三七主要起活血化瘀的作用，這也就是古人常說的“生打熟補”。可以根據自己的身體狀況選擇食用的方法。

三七粉的營養價值

1、三七粉有止血的功效，是一些止血藥品裡的主要成分，還可以在很大程度上起到散淤血的作用，用三七粉來止血不會留有淤痕，那些有出血癥狀並且有瘀滯者，用三七粉來止血是特別好的，即可內服也可外敷。

2、三七粉還有抗凝血的奇效，三七粉可以減少出血的時間以及加速凝血的時間，可以很明顯的抗拒血小板聚集以及溶栓的作用，三七粉裡面的三七皂苷可以在很大程度上的抑制膠原以及adp誘導的血小板凝聚。

3、三七粉還有補血的作用，三七粉可以起到促進造血功能，因為三七粉在很大程度上可以促進功能，促進細胞的增殖。

4、三七粉還可以起到鎮痛的效果。三七粉還有其他的功效，三七粉還有很強的止痛作用，因為三七粉裡面含有人參二醇皂苷這種物質，鎮痛的效果是非常明顯的。

5、三七粉還可以起到抗癌的作用，三七粉可以增強人體的免疫功能，提高人自身的抵抗力，並且三七粉裡面的一些物質可以對人體子宮頸癌的抑制率高達百分之九十，所以三七粉具有預防和治療腫瘤的強大功效，在臨床上有很多醫生會用三七粉來治療食管癌和肺癌。

6、三七粉還在一定程度上可以起到保護心腦血管的作用，上瞭年紀的中老年人可以選擇在日常生活中吃一點三七粉，但是一定要註意用量。每天吃三七粉的量不超過6克。每天可分為三次服用，早中晚各一次。三七粉還可以在一定程度上減慢心率，降低血壓。

三七粉的正確吃法

1、生三七粉的吃法

生三七粉的主要作用是活血化瘀，生吃可以用於治療和預防高血脂，每天食用5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼，灌裝以後服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

可以起到美白祛斑的功效，三七粉對身體引起的斑效果很好，還可以起到活血功效，每天食用3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除瞭內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以瞭。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。

2、熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的主要功能是補血，對於一些傷後補血、產後補血等效果非常顯著，也有一些書籍曾經記載，比如《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：

1)將田三七用食用油炸成微黃，別炸的太焦，弄幹後打成粉既是熟三粉瞭。註意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2)切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟，用刀切片後晾幹就好瞭。

三七粉吃生的還是熟的

三七粉在使用時具有生熟之分，在使用的過程中請仔細分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細粉，內含有二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等，三七粉的性能：甘，微苦，散瘀止血，消腫止痛。

生吃三七粉主治：跌打瘀血，外傷出血，產後血暈，吐血，衄血等血癥.並可防治冠心病，高血脂，高血壓等。生用法：口服，外用適量敷患處.忌：孕婦忌服。

熟吃三七粉主治：補血，活血，用於身體虛弱，食欲不振，神經衰弱，過度疲勞，失血，貧血等.熟用法：可用雞肉燉或肉湯，牛奶，溫開水送服。

哪些人不能吃三七粉

1、孕期婦女禁止使用：禁止服用三七粉，特別是在女性懷孕期間。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間是不可以服用三七粉，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、請勿過量：對於正常體質的人，每天服用三七粉的總量在10克左右，分2次服用。

4、睡前最好不要在服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

三七粉的副作用

三七粉是沒有什麼副作用的，三七粉的副作用在於三七粉的禁忌，很多人不註意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃

1、月經期間一定不要食用三七粉，三七粉主要功效是活血化瘀，如果在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經

2、在女性孕婦懷孕期間也一定不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。

三七粉什麼時候吃最好

食用三七粉沒有固定的時間，什麼時間都可以，三七粉主要用於預防和治療動脈粥樣硬化、冠心病、缺血性腦中風等作為心、腦血管病抗血栓常用藥物治療脂肪肝降低血脂及膽固醇作用抗氧化胃出血外傷出血婦科病用於老年更年期滋補肝腎延緩衰老、養顏、護膚、祛斑、美護產婦生血、補血。最好是飯後一個小時就可以的，三七粉還具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。