吃油膩瞭怎麼解油

特別油膩的食物對於消化系統和血脂的代謝都是不好的，所以應當避免吃太過於油膩的食物。如果一時口饞吃瞭比較多油膩的食物造成不舒服，應該怎麼解油膩，建議可以適當的多喝一些溫水促進機體的排泄，如果喜歡喝茶的話可以喝一些紅茶、普洱茶，有一定的助消化作用。
還可以吃一些新鮮的水果，因為水果富含維生素，可以促進胃腸道的蠕動，有幫助減輕油膩和排油的作用，比如山楂和蘋果都有一定的助消化作用。如果感覺特別油膩和難受，還可以吃一些助消化的酶類，例如復方消化酶，可以幫助改善特別油膩和消化不良的癥狀。