老年人如何預防牙齒松動

1、在準備日常飲食的過程中，最好可以將食物準備得綿軟一些，這樣的話不需要經過費力的咀嚼就可以吞咽下去，不需要對牙齒造成額外的磨損。這樣從一定程度上也可以延長牙齒的使用期限。另外，不要過度的使用牙齒，遇到任何堅硬的食物，老年人最好選擇放棄。

2、同時，老年人要註重加強體育鍛煉，這樣可以增強體質，也可以預防牙齒出現異常的狀況。其實這主要是因為牙齒內部含有的鈣元素可以通過曬太陽補充維生素D來得到很好的補充，這樣也可以讓牙齒更加的堅固，牙齒松動的狀況也就不會出現。

3、我們都非常希望老年人可以擁有非常健康的身體，那麼這個護理也是一定要做好。