戒煙的好處有哪些
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1、蘿卜湯
蘿卜具有補氣調理脾胃的功效,當我們吃的太多,消化不良產生積食的時候可以燉一些蘿卜湯喝,可以幫助我們更快的治療脹氣打嗝等癥狀。具體的做法是,首先準備白蘿卜一個,然胡把白蘿卜切成小塊,然後放入鍋中加水熬煮就可以瞭。
2、山楂陳皮水
山楂陳皮水同樣可以治療積食胃部不舒服的問題,做法非常的簡單,就是選取五顆左右的山楂然後和陳皮一起用開水沖泡飲用就好瞭。
3、紅糖水
如果你的胃部因為受涼變得疼痛、痙攣,這個時候可以喝一些加瞭薑片的紅糖水。這個水的做法也非常簡單:取適量的生薑然後切成片狀然後和紅糖放入開水當中熬煮,薑片具有開胃健脾、驅寒的功效,喝瞭這個水之後相信你的胃痛很快就會緩解。
4、山藥燉豬蹄
山藥具有益氣補腎的功效,豬蹄含有豐富的膠原蛋白除瞭具有美容養顏的功效之外還能夠起到能健脾暖胃的作用,脾胃不舒服的時候可以做這道山藥燉豬蹄來吃,具體的做法就是首先準備適量的山藥、豬蹄一隻、生薑片少許,然後把這些食物收拾好之後按順序放入鍋中加水進行制作,等到快出鍋的時候再放入適量的鹽進行調味就好瞭。
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