香蕉枸杞雞蛋一起煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

香蕉枸杞雞蛋一起煮水簡述

功

提供能量、解渴

宜

口幹者

忌

腎功能不全者

香蕉枸杞雞蛋一起煮水營養功效

香蕉枸杞雞蛋一起煮水制作方法較為簡單，且味道香甜、營養豐富，具有提供能量、解渴等功效。

1、提供能量

香蕉枸杞雞蛋一起煮水中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養物質，以上物質經機體分解後均可釋放能量。故適量食用香蕉枸杞雞蛋一起煮水可為機體提供能量，維持並滿足機體生理活動對能量的需求。

2、解渴

香蕉枸杞雞蛋一起煮水含有一定的水分，適當飲用此水可幫助機體補充所需水分，對於緩解口幹、口渴等不適有一定作用。

香蕉枸杞雞蛋一起煮水營養價值

暫未知

香蕉枸杞雞蛋一起煮水註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜與香蕉均性寒，若長期大量同食可能會增強寒性刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故香蕉枸杞雞蛋一起煮水不宜與西瓜同食。

溫馨提示

建議選用果皮表面光滑、果肉堅挺的香蕉，肉厚籽小的枸杞與雞蛋一起煮水。

香蕉枸杞雞蛋一起煮水食用方法

1、煮服

將香蕉去皮切片後與枸杞、雞蛋、清水一同熬煮，煮沸後即可飲用。