瘦子吃什麼可以長胖 調理消瘦的食物

巧克力。這是減肥者的大忌，但卻是增肥者的最愛，如果想長胖，就記得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在飯後再吃幾粒，效果十分明顯。所以說想要變胖的話，吃巧克力是不錯的選擇，而且也可以有預防肥胖的作用和效果。

啤酒。大傢都知道喝啤酒的人常會出現啤酒肚等，所以在這種情況下，瘦子在夏天的時候，多喝些啤酒，就能長肉。啤酒可以有長胖的作用，對於瘦子來說是不錯的飲食選擇，可以有預防消瘦的作用。

漢堡。垃圾食品算漢堡最為重瞭，所以，想要讓自己胖起來的話，記得可以去一些垃圾食品店裡吃一些垃圾食品。漢堡薯條是不錯的長胖食材類型，而且也可以有促進脂肪吸收和消化的作用，適合消瘦的人群。

肥肉。實際上，想長胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥豬肉，在吃豬肥肉的時候，可以配著喝一些碳酸性飲料。這樣的話不會太油膩，而且也可以有調理消瘦的作用，對於健康有好處。