胡蘿卜和黃瓜具有抗衰老的功效

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發保持光澤，皮膚細膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用，另外，胡蘿卜還有一定的香味，吃起來味道也是非常不錯的，還能夠幫助我們起到非常好的促進消化和增進食欲的功效，所以我們就是可以多吃一些胡蘿卜的。

黃瓜

黃瓜這種蔬菜是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的，當然，黃瓜這種蔬菜不僅味道非常不錯，並且口感也是非常好的，經常食用一些黃瓜還能夠幫助我們促進減肥，並且黃瓜還具有很不錯的抗衰來的功效。老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。你有沒有試過一夜失眠後，精神不好，眼袋卻明目張膽的問候你。這時候，黃瓜就派上瞭用場，它裡面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來，將切好的黃瓜片貼在眼睛上，靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費，泡杯水，給你溫泉般的感受。