化濕的食物有哪些

化濕是什麼意思

化濕為治療學術語。指一種治法，祛濕法之一。用芳香祛濕的藥物以宣化上焦濕邪的方法。如濕邪在表，用疏表化濕，如藿香正氣散。濕溫時疫，喉痛胸悶，用清熱化濕法，如甘露消毒丹。

化濕的食物有哪些

主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。

肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。

蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、卷心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿卜、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。

水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。

化濕吃什麼水果蔬菜

化濕可以多吃一些絲瓜、苦瓜、黃瓜、枇杷、橙子等蔬菜水果，對我們排出濕氣是很有幫助的。

化濕的食療食譜推薦

1、白鯽滾荷包蛋

原料：白鯽魚、雞蛋。

配料：生薑、胡椒粉適量。

做法：白鯽魚宰洗凈，慢火煎至微黃，濺入少許清水，鏟起。雞蛋煎為荷包蛋狀，鏟起。起油鑊爆香薑片，加入清水適量，武火滾沸，下白鯽魚滾片刻，下荷包蛋，滾沸後入適量食鹽、胡椒粉便可。

2、青椒炒鴨塊

原料：鴨脯肉、青椒、雞蛋。

配料：黃酒、鹽、幹淀粉、鮮湯、味精、水淀粉、植物油適量。

做法：鴨脯肉切成薄片，用清水洗凈後淋幹。將雞蛋取清和幹淀粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿。青椒去籽、去蒂洗凈後切片。鍋燒熱後加油燒至四成熱，將鴨片下鍋，用勺劃散。炒至八成熟時，放入青椒，待鴨片炒熟倒入漏勺淋油。鍋內留少許油，加入鹽、酒，鮮湯燒至滾開後，再將鴨片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒幾下裝盤即成。

3、冬瓜草魚煲

原料：草魚、冬瓜。

配料：鹽、味精、植物油適量。

做法：冬瓜去皮，洗凈切三角塊，草魚剖凈，留尾洗凈待用。用油將草魚煎至金黃色，取沙鍋一個，其內放入清水適量，將魚、冬瓜一同放入沙鍋內。武火燒開後，改用文火燉至2小時左右。湯見白色，加入食鹽、味精調味即可食用。

化濕的中藥有哪些

化濕的中藥有很多，例如黃芩、黃連、黃柏、苦參、龍膽、砂仁、白術、陳皮等。

化濕的中藥方劑有哪些

1、白術30g、山藥30g、人參6g、白芍15g、車前子9g、蒼術9g、甘草3g、陳皮2g、黑芥穗2g、柴胡2g。

2、大腹皮30g、白芷30g、紫蘇30g、茯苓30g、半夏曲60g、白術60g、陳皮60g、厚樸60g、桔梗60g、藿香90g、炙甘草75g。

3、香薷18g、白扁豆9g、厚樸9g。

4、厚樸6g、白術6g、茯苓6g、木香6g、草果仁6g、大腹皮6g、熟附子6g、木瓜6g、甘草3g、幹薑3g、大棗3枚、生薑5片。

5、藿香梗、茯苓皮、木防己、薏苡仁各三錢，陳皮、厚樸、大豆黃卷各二錢，通草一錢五分。

6、白術18克(炒)、當歸6克、陳皮6克、厚樸4.5克、生明乳香4.5克、生明沒藥4.5克。

7、白石脂、龍骨、炮薑、炒黃連、枯礬各半兩。

8、生甘草9克，川連4.5克，黃芩9克，幹薑4.5克，大棗5枚，制半夏6克。